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どんよりとした、一日となりそうです。夜には雨になるとのこと。
毎日、少しづつ長い時間は必要ありませんのでストレッチをいたしましょう。 ほんの少し自分自身の身体を、労わる心があれば効果が倍増します。 日々の積み重ねがとても重要です、決して無理をせず、ゆっくりとした動作で 行うことが理想です。 解らない方がいらっしゃりましたら、コメントを寄せてください。
by brilliant-grays
| 2007-07-20 13:05
| 健康
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